SIEMPRE, ORGULLOSO

Hola Runners.

Antes de empezar a poner los resultados de otro fin de semana, viendo la marea amarilla por un montón de lugares y diversos, como siempre dejarme explicaros cosas de las mías.

A falta de un par de semanas de la gran salida de grupo, muchísima gente, a San Sebastian, para hacer Maratón, media, 10K. Esta semana como muchos sabéis un grupo ha estado en Maratón Valencia y yo con ellos ( no echo maratón) me he limitado apoyarlos y a estar con ellos.

Los resultados  algunos espectaculares y otros por diferentes circunstancias, no han sido los esperados, me quedo con algo que esta por encima de todo y por lo que siento mas ORGULLOSO y que hace de este, el mejor grupo , la palabra es COMPAÑERISMO de los que estábamos allí y de los mensajes que iban llegando, a veces hay que tomar decisiones en carrera difíciles y lo que te hace grande es en esas circunstancias tomar la adecuada y vosotros las tomasteis.

Vamos con los resultados;

MARATON VALENCIA

 - Dani Lopez          3h10'25"  MMP
 - Nico Rodriguez   3h15'00"  ( gran rendimiento como siempre)
 - Enric Gonzalez   3h28'05"  ( sus problemas musculares lo apartaron de una gran marca)
 - Josep Miquel       Abandono ( orgulloso de su decisión, dura, pero seguiremos..)

10K VALENCIA

- Nanda     48'44" MMP

1/2 MARATO RIPOLL

 - Manel Berruezo    1h27'30"   MMP

CURSA POPULAR RIPOLL 6K

 - Marta Guarch      32'01"

3ª SANSI SANT FELIU  5K

 Nereida Calero     28'31"

5 MILLAS NOCTURNAS CERDANYOLA

 - Cesar Matamoros    34'08"
 - Marta Grifell           40'19"
 - Raquel Sanchez      44'54"
 - Yolanda Avila        45'24"
 - Lourdes Salcedo    49'35"

CURSA DEL CLOT  10K

 - Jordi Serna     43'16"


BERGA- SANTPEDOR  54K

 - Olga Estruch        5h 51'

CROSS SANT CUGAT  5.4KM

 - Enric Valle       19'16"

CROSS ESQUIADORS 4K

 - Jero Ferrer        17'35"   3º clasificado

CROSS ESQUIADORS  8K

 - Cesar Matamoros    35'43"
 - Esther Domingo      41'01"

Como siempre con nuestra gente que este fin de semana estuvo haciendo sus tiradas paras sus diferentes objetivos, Dolores, Pepe, Nick, Javi, Jesus, Carles, Albert, etc....

JNF

GRAN ENTRENMIENTO, MEJORES RESULTADOS

Hola Runners.

Antes de poner resultados del fin de semana, me gustaría hacer una pequeña reflexión, que este fin de semana  me hacia, cuando iba recibiendo los mensajes de todos y veía resultados.

La verdad como responsable un poco de vuestros entrenamientos y como entrenador estoy mas que satisfecho ya que semana a semana compruebo que cada día estáis mas fuertes, pero que sobre todo  continuáis disfrutando semana a semana de cada carrera, de cada entrenamiento que realizáis, me siento mas que contento porque ahonda en mi filosofía de entrenamiento, entrenar bien, kilómetros adecuados, esfuerzo adecuado, gran rendimiento y no voy a cambiar.

A parte de los que compitieron, un grupo grande estuvieron haciendo sus tiradas para maraton y sus entrenamientos, Dani, Josep Miquel, Enric, Nico, Carles, Manel, Pepe, Jordi, Albert, Olga, Jesus y todo nuestro gran grupo de chicas preparando sus carreras.

PUJADA I BAIXADA GUANTA

- Raquel Sanchez        1h18'28"

1/2 MARATO ANOIA

- Esther Domingo       1h39'46"  MMP
- Dolores Martin         1h45'17"
- Manuel Rodriguez    1h45'17"

CIUTAT DE IGUALADA 5K

- Enric Valle               18'35"  3º general 1º categoria

MOLLET NIGHT TRAIL 5K

- Javier Clua               26'59"

CURSA PER LA INFANCIA 5K

-  Jero Ferrer               18'36"  MMP

MITJA EL VENDRELL

- Jorge Paz                  1h27'17"
- Javier Garcia            1h36'37"

CURSA EL VENDRELL 10K

- Isabel Masso            1h01'38"   MMP

CROSS CALDETENES

- Jordi Vallespin        20'04"

NOCTURNA COLLSEROLA 9K

- Cesar Matamoros    38'17"

JNF